Если вы хотите похудеть, то правильное питание - это то, что вам нужно! Соблюдение данного меню ПП для похудения гарантированно поможет вам сбросить 3-6 килограммов за месяц навсегда! Получить меню можно, сделав несколько несложных действий. Кроме того, вы получите бонусы: подборку самых вкусных рецептов ПП, ценные советы и рекомендации по правильному питанию и упражнения для идеальной фигуры.

В статье представлены 6 рецептов детоксикации, которые помогут очистить организм от ненужных и ядовитых веществ. Рецепты включают в себя яблоко и корицу, лимонный сок и мед, имбирный напиток, свекольный сок, коктейль здоровья и огурец с сельдереем. Каждый рецепт имеет свои особенности и преимущества, которые помогут нормализовать обмен веществ, очистить пищеварительную систему и укрепить стенки сосудов.

В этой статье перечислены 29 ежедневных привычек, которые помогут вам жить здоровой жизнью. Они включают в себя учить новые слова, прибираться в комнате, заниматься спортом, пить достаточно воды и многое другое. Следуя этим привычкам, вы можете улучшить свое здоровье и настроение.

Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.

Рецепт необычных куриных роллов, фаршированных брокколи и сыром. Куриные грудки отбиваются, посыпаются специями, затем на них кладут кусочки сыра и брокколи, сворачивают в роллы и обжаривают на сковороде. Затем роллы запекаются в духовке и подаются с легким соусом из молока, бульона и специй.

Советы, которые помогут вам изменить свои ежедневные привычки и облегчить практику йоги. Статья содержит советы на утро и день, такие как скрутки после пробуждения, приветствие солнца и позу скалы во время ежедневных дел.

Бенджамин Франклин разработал план достижения морального совершенства за 13 недель, включающий в себя добродетели, такие как воздержность, молчаливость, любовь к порядку, решительность, бережливость, трудолюбие, искренность, справедливость, умеренность, чистоплотность, спокойствие, целомудрие и кротость. Каждую неделю он совершенствовался в одной из добродетелей. Этот план наиболее актуален и недостижим в настоящее время, но попробовать стоит каждому.